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孩子腳酸怎么回事

病情描述:
孩子腳酸怎么回事
共1個回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

孩子腳酸可能由運動過量、生長痛、缺鈣、扁平足等原因引起,可通過休息補鈣、矯正鞋墊、藥物鎮(zhèn)痛等方式緩解。

1、運動過量

長時間奔跑跳躍會導致肌肉乳酸堆積,建議家長控制孩子單次運動時長在30分鐘內,運動后熱敷小腿肌肉緩解酸痛。

2、生長痛

骨骼快速生長牽拉肌肉引發(fā)夜間酸痛,家長需每日給孩子按摩下肢,補充維生素D和鈣片促進骨骼發(fā)育。

3、缺鈣

血鈣不足易引起肌肉痙攣酸痛,可能與挑食或日照不足有關,表現(xiàn)為夜間哭鬧腿抽筋??煞闷咸烟撬徕}口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、維生素AD滴劑。

4、扁平足

足弓塌陷導致行走時足部肌肉代償性疲勞,可能與遺傳或韌帶松弛有關,表現(xiàn)為走路易累、鞋底內側磨損。需定制矯形鞋墊配合踝關節(jié)強化訓練。

持續(xù)腳酸伴隨紅腫發(fā)熱需排查幼年關節(jié)炎,日常注意避免過度運動,選擇寬松透氣的運動鞋。

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