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孩子生長痛怎么緩解

患者：女，30歲

病情描述:
孩子生長痛怎么緩解
共1個回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

孩子生長痛可通過熱敷按摩、適度運動、補充營養(yǎng)、心理安撫等方式緩解。生長痛通常由骨骼快速生長、肌肉疲勞、鈣質(zhì)缺乏、心理因素等原因引起。

1、熱敷按摩：

家長可用溫?zé)崦矸笤谔弁床课唬浜陷p柔按摩幫助放松肌肉。建議每日重復(fù)進行，避免用力過度。

2、適度運動：

家長需鼓勵孩子進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，運動后做拉伸活動。避免劇烈運動加重肌肉負擔(dān)。

3、補充營養(yǎng)：

家長應(yīng)保證孩子攝入含鈣豐富的牛奶、豆腐，搭配維生素D促進吸收。必要時遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、維生素AD軟膠囊等藥物。

4、心理安撫：

家長可通過講故事、擁抱等方式轉(zhuǎn)移孩子注意力。持續(xù)性疼痛或伴隨發(fā)熱腫脹需及時就醫(yī)排除病理性因素。

夜間疼痛明顯時可調(diào)整睡姿，避免腿部受壓，日常注意觀察疼痛頻率與持續(xù)時間變化。

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