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低血壓要怎么調(diào)理

病情描述:
低血壓要怎么調(diào)理
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高云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

低血壓可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。低血壓通常由脫水、營(yíng)養(yǎng)不良、心臟疾病、內(nèi)分泌紊亂等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

增加鈉鹽和水分?jǐn)z入有助于提升血容量，每日可分次飲用淡鹽水，適量食用含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、紅肉等食物。

2、適度運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心血管功能，避免久坐后突然站立，起床時(shí)應(yīng)先坐起30秒再緩慢站立。

3、藥物治療

嚴(yán)重低血壓可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君、氟氫可的松、生脈飲等藥物，這些藥物通過(guò)收縮血管或調(diào)節(jié)水鹽代謝發(fā)揮作用。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣虛型低血壓可選用生脈散、補(bǔ)中益氣湯等方劑，配合艾灸足三里、百會(huì)等穴位改善循環(huán)功能。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓變化，避免長(zhǎng)時(shí)間熱水浴或暴曬，體位變化時(shí)動(dòng)作宜緩慢，若出現(xiàn)暈厥需及時(shí)就醫(yī)。

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