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腹瀉時(shí)不能吃的食物

病情描述:
腹瀉時(shí)不能吃的食物
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黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

腹瀉時(shí)應(yīng)避免食用高脂、高糖、高纖維及刺激性食物，主要包括肥肉、甜點(diǎn)、粗糧和辛辣食物等，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)或刺激腸道蠕動(dòng)。

1、高脂食物

肥肉、油炸食品等脂肪含量高的食物難以消化，可能加重腹瀉癥狀。腹瀉期間胃腸功能較弱，高脂食物會(huì)延緩胃排空。

2、高糖食物

蛋糕、糖果等含糖量高的食物可能引發(fā)滲透性腹瀉，使體內(nèi)水分進(jìn)一步流失。部分人群還存在果糖不耐受情況。

3、高纖維食物

芹菜、玉米等粗纖維食物會(huì)加速腸道蠕動(dòng)。腹瀉時(shí)腸道黏膜受損，粗纖維可能機(jī)械性刺激腸壁，不利于恢復(fù)。

4、刺激性食物

辣椒、酒精等刺激性食物會(huì)直接損傷胃腸黏膜。腹瀉時(shí)消化道黏膜處于充血水腫狀態(tài)，對(duì)刺激更為敏感。

腹瀉期間建議選擇低脂、低渣、易消化的食物，如米粥、面條等，同時(shí)注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

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