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改善血瘀體質(zhì)可以按哪個(gè)穴位

病情描述:
改善血瘀體質(zhì)可以按哪個(gè)穴位
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馬偉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 全科

改善血瘀體質(zhì)可按摩三陰交、血海、合谷、太沖等穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行。

1、三陰交：

位于小腿內(nèi)側(cè)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，按摩有助于調(diào)節(jié)肝脾腎功能，緩解血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)。

2、血海：

屈膝時(shí)位于大腿內(nèi)側(cè)髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，經(jīng)常按壓可活血化瘀，改善下肢血液循環(huán)。

3、合谷：

手背第1、2掌骨間偏食指?jìng)?cè)凹陷處，刺激該穴位能疏通經(jīng)絡(luò)，減輕血瘀導(dǎo)致的頭痛癥狀。

4、太沖：

足背第1、2跖骨結(jié)合部前方凹陷處，按摩可疏肝理氣，幫助化解氣滯血瘀體質(zhì)。

穴位按摩需配合規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，血瘀癥狀明顯者建議就醫(yī)進(jìn)行中醫(yī)辨證調(diào)理。

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