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紅心火龍果的功效與作用有什么

患者:女,27歲

病情描述:
紅心火龍果的功效與作用有什么
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

紅心火龍果富含膳食纖維、花青素、維生素C及礦物質(zhì),主要功效包括促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、抗氧化、改善貧血和調(diào)節(jié)血糖,適合便秘人群、貧血患者及血糖偏高者適量食用。

1、促消化

紅心火龍果含豐富膳食纖維,能刺激腸道蠕動(dòng),幫助緩解功能性便秘。胃腸功能較弱者建議分次少量食用。

2、抗氧化

花青素和甜菜紅素可清除自由基,延緩皮膚老化。長(zhǎng)期面對(duì)電子屏幕人群可適量補(bǔ)充。

3、補(bǔ)鐵

天然鐵元素配合維生素C促進(jìn)吸收,對(duì)缺鐵性貧血有輔助改善作用。建議與富含維生素C的柑橘類(lèi)水果同食。

4、控血糖

低升糖指數(shù)特性有助于穩(wěn)定餐后血糖,糖尿病患者每日食用量建議控制在100克以?xún)?nèi)。

食用時(shí)注意觀(guān)察是否出現(xiàn)果肉紅色素排泄的假性血尿現(xiàn)象,腎功能異常者需咨詢(xún)醫(yī)師后食用。

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