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冠心病人能吃生花生米嗎

病情描述:
冠心病人能吃生花生米嗎
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郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

冠心病人可以適量吃生花生米,但需注意控制攝入量?;ㄉ缓伙柡?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/eujhcliakn2dpez.html" target="_blank">脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白及膳食纖維,有助于心血管健康,但高熱量特性可能增加代謝負(fù)擔(dān)。

1、營(yíng)養(yǎng)分析

生花生米含單不飽和脂肪酸和植物固醇,有助于降低低密度脂蛋白膽固醇,但每100克含近600千卡熱量,過(guò)量可能影響體重控制。

2、食用建議

每日建議攝入15-20粒,優(yōu)先選擇原味未加工花生,避免鹽焗或糖漬品種以減少鈉和添加糖攝入。

3、藥物協(xié)同

服用阿托伐他汀、氯吡格雷等抗凝調(diào)脂藥物期間,花生中的維生素K可能輕微影響藥效,建議與用藥間隔2小時(shí)。

4、風(fēng)險(xiǎn)提示

合并膽囊疾病或胃腸功能減退者需謹(jǐn)慎,花生高脂屬性可能誘發(fā)膽絞痛或消化不良,出現(xiàn)不適需停食。

建議搭配西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物共同食用,定期監(jiān)測(cè)血脂血糖指標(biāo),出現(xiàn)胸痛等不適及時(shí)就醫(yī)。

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