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高血壓的人適合喝豆?jié){嗎

患者:女,31歲

病情描述:
高血壓的人適合喝豆?jié){嗎
共1個(gè)回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量喝豆?jié){,豆?jié){富含優(yōu)質(zhì)蛋白和大豆異黃酮,有助于調(diào)節(jié)血脂和血壓,但需注意控制鈉含量和飲用量。

1、營(yíng)養(yǎng)益處

豆?jié){含有植物性優(yōu)質(zhì)蛋白,可替代部分動(dòng)物蛋白攝入,減少飽和脂肪酸對(duì)血管的負(fù)擔(dān)。大豆異黃酮具有輕度擴(kuò)張血管作用。

2、鈉含量控制

市售豆?jié){可能含添加鈉鹽,建議選擇低鈉或無(wú)糖品種,每日飲用不超過400毫升,避免影響血壓控制。

3、藥物相互作用

豆?jié){可能影響部分降壓藥物吸收,服用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑類藥物者,建議間隔2小時(shí)飲用。

4、特殊人群注意

合并痛風(fēng)或腎功能不全的高血壓患者需限制豆?jié){攝入,大豆嘌呤和植物蛋白可能加重代謝負(fù)擔(dān)。

高血壓患者飲用豆?jié){時(shí)可搭配燕麥等富含膳食纖維的食物,避免空腹飲用,定期監(jiān)測(cè)血壓變化。出現(xiàn)不適及時(shí)咨詢營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生。

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