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懷孕七個(gè)月了便秘怎么辦

病情描述:
懷孕七個(gè)月了便秘怎么辦
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕七個(gè)月便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加活動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、使用緩瀉劑等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日攝入足夠水分和富含膳食纖維的食物,如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等,有助于軟化糞便。避免食用精制米面和高脂肪食物。

2、增加活動(dòng)

在醫(yī)生允許下進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng),如孕婦瑜伽、散步等,每天活動(dòng)時(shí)間建議達(dá)到30分鐘,幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

3、補(bǔ)充益生菌

可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑,調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善消化功能。

4、使用緩瀉劑

在醫(yī)生指導(dǎo)下可短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等緩瀉藥物,避免使用刺激性瀉藥。若癥狀持續(xù)需及時(shí)就醫(yī)。

建議孕婦保持規(guī)律作息,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,如廁時(shí)避免過(guò)度用力,出現(xiàn)腹痛或便血等情況應(yīng)立即就醫(yī)檢查。

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