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干棗怎么吃才有效果

患者:女,51歲

病情描述:
干棗怎么吃才有效果
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)氣血不足脾胃虛弱等情況,可以適量吃干棗搭配小米粥、銀耳羹、桂圓茶、枸杞湯等食物,也可以遵醫(yī)囑吃歸脾丸、八珍顆粒、復(fù)方阿膠漿、生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 小米粥

干棗與小米同煮可健脾養(yǎng)胃,適合消化不良者食用,建議每日早餐食用一小碗。

2. 銀耳羹

干棗搭配銀耳燉煮有助于滋陰潤肺,適合秋季干燥或咳嗽人群,每周食用2-3次為宜。

3. 桂圓茶

干棗與桂圓泡茶可補血安神,適合失眠或貧血者,建議午后飲用避免影響睡眠。

4. 枸杞湯

干棗加枸杞煲湯能補肝腎,適合長期用眼過度者,每周飲用1-2次即可。

二、藥物

1. 歸脾丸

用于心脾兩虛引起的失眠健忘,含黨參、白術(shù)等成分,需中醫(yī)辨證使用。

2. 八珍顆粒

治療氣血兩虛型貧血,含當歸、熟地黃等,服用期間忌食生冷。

3. 復(fù)方阿膠漿

改善血虛萎黃癥狀,含阿膠、紅參等,感冒發(fā)熱時禁用。

4. 生脈飲

適用于氣陰兩虧的心悸氣短,含麥冬、五味子等,糖尿病患者慎用。

食用干棗需注意控制每日攝入量在5-10顆,避免與海鮮或蘿卜同食,體質(zhì)燥熱者應(yīng)減少食用頻率,出現(xiàn)腹脹等不適需暫停食用并咨詢醫(yī)師。

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