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得抑郁癥的人我們該如何幫助他

病情描述:
得抑郁癥的人我們該如何幫助他
共1個回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

幫助抑郁癥患者需要采取理解陪伴、鼓勵就醫(yī)、協(xié)助日常管理、預防危機等措施。抑郁癥的干預需從心理支持到專業(yè)治療逐步推進,避免過度施壓或無效安慰。

1、理解陪伴

保持耐心傾聽,避免評判性語言,用陪伴傳遞接納感。家屬可學習抑郁癥相關知識,識別患者情緒低落、興趣減退等核心癥狀,不強迫其快速好轉。

2、鼓勵就醫(yī)

陪同患者至精神心理科就診,醫(yī)生可能開具舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁藥物。抑郁癥可能與遺傳、神經(jīng)遞質失衡有關,常伴隨睡眠障礙、自責傾向等癥狀。

3、協(xié)助管理

幫助制定規(guī)律作息表,監(jiān)督服藥和復診。輕度抑郁可通過運動、社交活動改善,但需尊重患者意愿逐步實施,避免將其視為懶惰或矯情。

4、預防危機

警惕自傷自殺風險信號,如分配財產(chǎn)、交代后事等行為。緊急情況立即聯(lián)系心理危機熱線或送醫(yī),家中需妥善保管刀具、藥物等危險物品。

日??膳惆榛颊哌M行散步、冥想等低強度活動,飲食中增加富含色氨酸的香蕉、燕麥等食物,但需明確這些不能替代專業(yè)治療。

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