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高血壓的疾病護(hù)理

病情描述:
高血壓的疾病護(hù)理
共1個(gè)回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物控制和定期監(jiān)測(cè)等方式護(hù)理。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖和慢性腎病等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在6克以下，增加富含鉀的蔬菜水果攝入，如香蕉、菠菜，有助于降低血壓。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，可改善血管彈性，幫助控制血壓波動(dòng)。

3、藥物控制

遵醫(yī)囑使用降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪，需定期監(jiān)測(cè)血壓變化，不可自行調(diào)整藥量。

4、定期監(jiān)測(cè)

每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，關(guān)注頭暈、心悸等癥狀，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒激動(dòng)，戒煙限酒有助于血壓穩(wěn)定，合并糖尿病或高脂血癥患者需同步控制相關(guān)指標(biāo)。

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