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喝淡鹽水的功效與作用

患者:男,30歲

病情描述:
喝淡鹽水的功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

喝淡鹽水主要有補充電解質(zhì)、緩解脫水、清潔口腔、輔助消化等功效與作用。淡鹽水是低濃度氯化鈉溶液,適當飲用可調(diào)節(jié)體液平衡。

1、補充電解質(zhì)

淡鹽水含鈉離子和氯離子,能快速補充運動后流失的電解質(zhì),維持神經(jīng)肌肉正常功能。適合大量出汗或腹瀉后飲用。

2、緩解脫水

輕度脫水時飲用淡鹽水比純水更易被吸收,能促進細胞內(nèi)外液平衡。但嚴重脫水需就醫(yī)補液治療。

3、清潔口腔

淡鹽水可暫時抑制口腔細菌繁殖,緩解牙齦腫痛。晨起漱口有助于減少口腔異味,但不能替代刷牙。

4、輔助消化

少量淡鹽水能刺激胃酸分泌,改善食欲不振胃腸炎恢復期可小口飲用,但急性發(fā)作期應避免。

建議用溫水配制淡鹽水,濃度不超過0.9%,高血壓患者需控制鈉攝入量,長期大量飲用可能加重腎臟負擔。

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