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得了子宮肌瘤飲食上應(yīng)該注意哪些

病情描述:
得了子宮肌瘤飲食上應(yīng)該注意哪些
共1個回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

子宮肌瘤患者飲食需注意避免雌激素相關(guān)食物攝入,可適量補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的食物,主要有避免高脂飲食、限制豆制品、增加蔬菜水果攝入、控制紅肉食用量。

1、避免高脂飲食

高脂肪食物可能促進(jìn)雌激素分泌,建議減少油炸食品、動物內(nèi)臟攝入,日??蛇x擇清蒸、水煮等烹飪方式。

2、限制豆制品

大豆異黃酮具有類雌激素作用,每日豆腐攝入量建議不超過100克,豆?jié){控制在200毫升以內(nèi)。

3、增加蔬果攝入

深色蔬菜和低糖水果富含抗氧化物質(zhì),推薦西藍(lán)花、菠菜、藍(lán)莓等,每日蔬菜攝入量應(yīng)達(dá)到300-500克。

4、控制紅肉食用

紅肉中的飽和脂肪酸可能影響激素平衡,每周食用不超過3次,優(yōu)先選擇魚類、禽類等白肉替代。

保持規(guī)律作息和適度運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,若出現(xiàn)異常出血或腹痛加重應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查肌瘤變化情況。

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