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得了下肢靜脈曲張還能運(yùn)動(dòng)嗎

患者：女，64歲

病情描述:
得了下肢靜脈曲張還能運(yùn)動(dòng)嗎
共1個(gè)回答
張海洲 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 心外科

下肢靜脈曲張患者多數(shù)情況下可以運(yùn)動(dòng)，但需選擇低沖擊性活動(dòng)如游泳、騎自行車、散步、腿部抬高運(yùn)動(dòng)，避免久站或高強(qiáng)度負(fù)重訓(xùn)練。

1、游泳：

水的浮力可減輕下肢壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，適合靜脈曲張患者。

2、騎自行車：

踩踏動(dòng)作能增強(qiáng)小腿肌肉泵功能，幫助血液回流，建議使用平緩阻力。

3、散步：

每日30分鐘勻速行走可改善靜脈功能，穿醫(yī)用彈力襪效果更佳。

4、腿部抬高：

仰臥位時(shí)將雙腿抬高超過心臟位置，每天多次重復(fù)進(jìn)行，有助于靜脈回流。

運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)穿戴醫(yī)用彈力襪，避免高溫環(huán)境運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)疼痛、水腫加重需立即停止并就醫(yī)復(fù)查。

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