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鼻炎忌口哪些食物

病情描述:
鼻炎忌口哪些食物
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

鼻炎患者需忌口辛辣刺激食物、生冷食物、高糖食物及易致敏食物，日常飲食建議選擇清淡易消化食材，避免加重鼻腔黏膜充血或誘發(fā)過敏反應(yīng)。

1、辛辣刺激食物

辣椒、花椒等辛辣調(diào)料可能刺激鼻黏膜血管擴(kuò)張，加重鼻塞流涕癥狀。烹飪時(shí)減少使用刺激性香料，選擇蔥白、生姜等溫和調(diào)味品替代。

2、生冷食物

冰淇淋、冷飲等低溫食物可能導(dǎo)致呼吸道血管收縮，影響鼻腔血液循環(huán)。建議將水果放置室溫后食用，飲品以溫水或常溫為宜。

3、高糖食物

蛋糕、巧克力等甜食可能促進(jìn)炎癥反應(yīng)，增加黏液分泌。可選用低糖水果如蘋果、梨作為甜味補(bǔ)充，控制每日添加糖攝入量。

4、易致敏食物

海鮮、芒果等常見過敏原可能誘發(fā)過敏性鼻炎發(fā)作。急性期應(yīng)嚴(yán)格規(guī)避已知過敏食物，穩(wěn)定期可嘗試少量攝入觀察反應(yīng)。

保持室內(nèi)空氣濕潤，每日飲用足夠溫水，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的蔬菜水果如西藍(lán)花、獼猴桃，有助于維持鼻腔黏膜健康狀態(tài)。

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