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氨基丁酸和賴氨酸哪個長高效果好

患者:男,62歲

病情描述:
氨基丁酸和賴氨酸哪個長高效果好
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

氨基丁酸和賴氨酸對身高增長的作用機(jī)制不同,目前尚無明確證據(jù)表明單一成分對長高效果更優(yōu)。身高增長主要與生長激素分泌、骨骼發(fā)育、營養(yǎng)狀況等因素有關(guān)。

1、氨基丁酸:

氨基丁酸是一種抑制性神經(jīng)遞質(zhì),可能通過調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量間接影響生長激素分泌,但缺乏直接促進(jìn)骨骼生長的臨床依據(jù)。

2、賴氨酸:

賴氨酸是人體必需氨基酸,參與蛋白質(zhì)合成和鈣吸收,對兒童生長發(fā)育有基礎(chǔ)營養(yǎng)支持作用,但單獨補(bǔ)充效果有限。

3、綜合干預(yù):

身高增長需綜合評估遺傳潛力、骨齡狀態(tài),結(jié)合均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動、充足睡眠等生活方式干預(yù),必要時需兒科內(nèi)分泌科就診。

4、注意事項:

不建議自行服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑,過量攝入可能造成代謝負(fù)擔(dān)。兒童身高管理應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化方案。

保證每日攝入牛奶、雞蛋、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白,配合跳繩、籃球等縱向運(yùn)動,定期監(jiān)測生長曲線更有利于健康發(fā)育。

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