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吃葛根粉有什么好處

病情描述:
吃葛根粉有什么好處
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

葛根粉具有解熱生津、改善心血管功能、調(diào)節(jié)血糖、緩解更年期癥狀等益處，適合作為日常保健食品。

1、解熱生津

葛根粉含有葛根素等活性成分，有助于促進汗液分泌，緩解風熱感冒引起的發(fā)熱口渴癥狀，傳統(tǒng)中醫(yī)常用于外感發(fā)熱輔助治療。

2、護心血管

葛根黃酮能擴張冠狀動脈血管，改善心肌供血，對高血壓、冠心病患者具有輔助調(diào)節(jié)作用，可幫助降低血液黏稠度。

3、穩(wěn)血糖

葛根多糖具有類似胰島素作用，能延緩腸道糖分吸收，糖尿病患者適量食用有助于餐后血糖控制，但不可替代降糖藥物。

4、緩更年期

葛根異黃酮作為植物雌激素，可雙向調(diào)節(jié)激素水平，減輕潮熱盜汗等更年期綜合征，適合圍絕經(jīng)期女性日常調(diào)理。

建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的純葛根粉，每日食用量不超過30克，胃腸功能較弱者應(yīng)減量，出現(xiàn)過敏反應(yīng)需立即停用。

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