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3周歲女寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)

病情描述:
3周歲女寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)
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王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

3周歲女寶寶身高標(biāo)準(zhǔn)一般為91-103厘米,體重標(biāo)準(zhǔn)為12-17公斤,實(shí)際數(shù)值受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動量等多種因素影響。

1、遺傳因素

父母身高對兒童生長發(fā)育影響較大,建議家長定期記錄生長曲線,若持續(xù)低于遺傳潛力需就醫(yī)評估。

2、營養(yǎng)狀況

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D有助于生長發(fā)育,家長需避免過度喂養(yǎng)或營養(yǎng)不足,每日保證500ml奶制品。

3、睡眠質(zhì)量

生長激素在深睡眠期分泌最旺盛,建議家長確保寶寶每日10-12小時(shí)睡眠,建立固定作息時(shí)間。

4、運(yùn)動量

適當(dāng)跑跳類運(yùn)動可刺激骨骼生長,每日戶外活動1-2小時(shí)為宜,注意避免過度疲勞影響食欲。

建議家長每3個(gè)月測量記錄生長數(shù)據(jù),若身高體重連續(xù)兩次低于標(biāo)準(zhǔn)值第3百分位或超過第97百分位,應(yīng)及時(shí)到兒科生長發(fā)育門診就診評估。

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