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陳皮泡腳的功效與作用

患者:男,34歲

病情描述:
陳皮泡腳的功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

陳皮泡腳有助于促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量、祛除濕氣等功效。陳皮中的揮發(fā)油和活性成分可通過足部皮膚吸收,發(fā)揮溫經(jīng)散寒、理氣健脾的作用。

1、促進循環(huán)

陳皮中的檸檬烯等成分能擴張毛細血管,加速足部血流,改善手腳冰涼。建議搭配40℃左右溫水浸泡15-20分鐘。

2、緩解疲勞

陳皮揮發(fā)油具有舒緩肌肉緊張的作用,特別適合長時間站立或運動后使用??膳浜陷p度足底按摩增強效果。

3、安神助眠

芳香氣味通過嗅覺傳導調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),幫助緩解焦慮情緒。建議睡前1小時使用,水溫不宜超過42℃。

4、祛濕驅(qū)寒

對輕度寒濕體質(zhì)引起的關節(jié)酸脹有效,可與生姜片同煮增強溫散效果。皮膚破損或糖尿病患者慎用。

使用前需確認無陳皮過敏史,浸泡后及時擦干并涂抹保濕霜。連續(xù)使用不宜超過2周,孕婦及陰虛火旺者應咨詢中醫(yī)師。

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