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大便每天幾次屬于正常

病情描述:
大便每天幾次屬于正常
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黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

健康成年人每天排便1-3次或每2-3天排便1次均屬正常范圍,排便頻率主要與飲食結(jié)構(gòu)、胃腸功能、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、個(gè)體差異等因素有關(guān)。

1、飲食結(jié)構(gòu)

膳食纖維飲食可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加排便次數(shù);低纖維飲食可能導(dǎo)致排便間隔延長(zhǎng)。

2、胃腸功能

胃腸蠕動(dòng)快慢直接影響排便頻率,功能亢進(jìn)時(shí)次數(shù)增多,功能減弱時(shí)次數(shù)減少。

3、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于維持正常腸蠕動(dòng),久坐不動(dòng)人群可能出現(xiàn)排便次數(shù)減少。

4、個(gè)體差異

不同人群存在生理性差異,只要排便規(guī)律且無不適,頻率稍有不同也屬正常。

若排便頻率突然改變伴隨腹痛、便血等癥狀,或長(zhǎng)期便秘腹瀉交替出現(xiàn),建議及時(shí)就醫(yī)檢查。日??蛇m量增加蔬菜水果攝入,保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。

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