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寶寶多大可以吃大人的油

患者：女，52歲

病情描述:
寶寶多大可以吃大人的油
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許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶通常1歲后可以逐步嘗試大人食用油，但需選擇植物油且控制用量。過(guò)早攝入可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，主要影響因素有消化系統(tǒng)發(fā)育程度、油脂類型選擇、烹飪方式及個(gè)體差異。

1、消化發(fā)育

1歲前嬰幼兒胰脂肪酶分泌不足，難以消化大量油脂，建議家長(zhǎng)優(yōu)先選擇母乳或配方奶中的天然脂肪。

2、油脂類型

家長(zhǎng)需避免動(dòng)物油和反復(fù)煎炸油，優(yōu)選亞麻籽油、核桃油等富含不飽和脂肪酸的植物油，每次添加1-2滴即可。

3、烹飪方式

高溫煎炸油脂會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，建議家長(zhǎng)采用蒸煮方式，并將食用油直接拌入輔食中。

4、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

部分寶寶可能對(duì)堅(jiān)果類油脂過(guò)敏，家長(zhǎng)需首次添加時(shí)觀察是否有皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)。

初期添加食用油時(shí)建議從每日1-2克開(kāi)始，2歲前每日不超過(guò)10克，同時(shí)注意觀察排便情況，出現(xiàn)異常需暫停并咨詢兒科醫(yī)生。

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