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百香果泡水的功效有哪些

患者:女,58歲

病情描述:
百香果泡水的功效有哪些
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

百香果泡水具有促進(jìn)消化、改善睡眠、抗氧化、輔助降壓等功效,適合日常保健飲用。

1、促進(jìn)消化

百香果富含膳食纖維和有機(jī)酸,能刺激胃腸蠕動(dòng),緩解腹脹便秘。胃腸功能較弱者可每日飲用200毫升左右。

2、改善睡眠

果實(shí)中的哈曼生物堿具有鎮(zhèn)靜作用,睡前飲用溫?zé)岬陌傧愎兄诳s短入睡時(shí)間。神經(jīng)衰弱人群可連續(xù)飲用1-2周觀察效果。

3、抗氧化

含有的維生素C、類胡蘿卜素等成分能清除自由基,其抗氧化能力是橙子的3倍。建議搭配綠茶沖泡增強(qiáng)效果。

4、輔助降壓

鉀離子含量較高有助于鈉鹽代謝,對(duì)臨界高血壓患者具有調(diào)節(jié)作用。但不宜替代降壓藥物,飲用后需監(jiān)測(cè)血壓變化。

飲用時(shí)建議去籽過濾,避免胃腸刺激;糖尿病患者需控制用量,腎功能不全者慎用高鉀飲品。

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