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八種食物降血糖是哪些

病情描述:
八種食物降血糖是哪些
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)血糖偏高或患有糖尿病的情況，可以適量吃燕麥、苦瓜、菠菜、魔芋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有類似胰島素的作用，幫助調(diào)節(jié)血糖水平。

3、菠菜

菠菜富含鎂元素，有助于改善胰島素敏感性，輔助血糖控制。

4、魔芋

魔芋含葡甘露聚糖，可延緩胃排空，減少糖分吸收速度。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖利用降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖延緩碳水化合物分解，減少腸道葡萄糖吸收。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，適用于2型糖尿病。

4、胰島素

胰島素直接補(bǔ)充體內(nèi)胰島素不足，適用于1型或晚期2型糖尿病。

血糖管理需結(jié)合膳食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和藥物干預(yù)，避免單獨(dú)依賴某種食物，定期監(jiān)測(cè)血糖并遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。

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