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吃板栗為什么老是放屁

患者:男,38歲

病情描述:
吃板栗為什么老是放屁
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

吃板栗后頻繁排氣可能與膳食纖維攝入過量、腸道菌群發(fā)酵、消化功能減弱、腸易激綜合征等因素有關(guān),可通過調(diào)整食用量、補充益生菌、改善消化功能、就醫(yī)排查潛在疾病等方式緩解。

1、膳食纖維過量

板栗富含膳食纖維,單次食用超過50克可能刺激腸道蠕動加速。建議每日食用量控制在10-15顆,搭配飲用溫水幫助纖維軟化。

2、菌群發(fā)酵產(chǎn)氣

腸道中的益生菌分解板栗低聚糖時會產(chǎn)生氫氣、二氧化碳等氣體??蛇m當(dāng)補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群平衡。

3、消化功能不足

胃酸分泌不足或胰腺外分泌功能減弱時,板栗中的抗性淀粉更難分解。表現(xiàn)為餐后腹脹,可嘗試服用胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等助消化藥物。

4、腸易激綜合征

可能與內(nèi)臟高敏感性或腦腸軸失調(diào)有關(guān),常伴隨腹痛、排便習(xí)慣改變。建議使用匹維溴銨片、馬來酸曲美布汀等調(diào)節(jié)腸道運動的藥物。

日??蓪謇跽糁蠛笕テな秤茫苊馀c碳酸飲料同食,餐后順時針按摩腹部促進氣體排出。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降,需進行腸鏡檢查。

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