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產(chǎn)后脫發(fā)掉的頭發(fā)還會(huì)再長(zhǎng)出來(lái)嗎

病情描述:
產(chǎn)后脫發(fā)掉的頭發(fā)還會(huì)再長(zhǎng)出來(lái)嗎
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后脫發(fā)掉的頭發(fā)多數(shù)情況下會(huì)重新長(zhǎng)出。產(chǎn)后脫發(fā)屬于生理性休止期脫發(fā)，通常與激素水平波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、毛囊周期改變等因素有關(guān)。

1、激素水平波動(dòng)

妊娠期高雌激素水平延緩頭發(fā)脫落，產(chǎn)后雌激素驟降導(dǎo)致頭發(fā)集中進(jìn)入休止期。無(wú)需特殊治療，激素穩(wěn)定后6-12個(gè)月逐漸恢復(fù)。

2、營(yíng)養(yǎng)缺乏

哺乳期鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素不足可能加重脫發(fā)。建議通過(guò)紅肉、深綠色蔬菜、堅(jiān)果等補(bǔ)充，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用多糖鐵復(fù)合物、葡萄糖酸鋅等藥物。

3、精神壓力

產(chǎn)后焦慮和睡眠不足可能延長(zhǎng)脫發(fā)周期。家長(zhǎng)需幫助產(chǎn)婦保持情緒穩(wěn)定，可通過(guò)冥想、短時(shí)午睡等方式緩解壓力。

4、毛囊周期改變

部分毛囊因激素影響暫時(shí)萎縮，但通常不會(huì)完全壞死。若脫發(fā)持續(xù)超過(guò)1年或伴隨頭皮異常，可能與雄激素性脫發(fā)有關(guān)，需皮膚科就診。

保持均衡飲食并適度按摩頭皮有助于頭發(fā)生長(zhǎng)，若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或出現(xiàn)斑禿應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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