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哺乳期感冒好了奶水少了怎么辦

患者:女,33歲

病情描述:
哺乳期感冒好了奶水少了怎么辦
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期奶水減少可能由感冒后身體虛弱、水分?jǐn)z入不足、情緒焦慮、乳腺導(dǎo)管堵塞等原因引起,可通過調(diào)整飲食、增加哺乳頻率、心理疏導(dǎo)、物理按摩等方式改善。

1、身體虛弱

感冒消耗體能可能導(dǎo)致泌乳素分泌減少。建議每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、雞蛋,配合黃芪枸杞燉湯,同時保證8小時睡眠。

2、水分不足

發(fā)熱出汗會使體液流失,每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上??娠嬘媚竟霄a魚湯、五紅湯等食療方,哺乳前后各補(bǔ)充溫水300毫升。

3、情緒焦慮

病程中緊張情緒會抑制噴乳反射。家長需創(chuàng)造安靜哺乳環(huán)境,播放輕音樂緩解壓力,必要時咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行認(rèn)知行為干預(yù)。

4、乳腺堵塞

感冒可能導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管收縮。可用40℃熱毛巾外敷后順時針按摩乳房,配合通草、王不留行等中藥代茶飲,若出現(xiàn)硬塊需及時就醫(yī)。

哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,可適量食用黑芝麻、花生、茭白、絲瓜等催乳食物,保持每日8-12次哺乳頻率刺激泌乳。

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