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補(bǔ)氣血粥怎么搭配

患者：女，41歲

病情描述:
補(bǔ)氣血粥怎么搭配
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)氣血不足情況，可以適量吃紅棗、紅豆、黑米、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣維血顆粒、八珍顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善氣血不足癥狀。

2. 紅豆

紅豆含有豐富蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，能夠幫助補(bǔ)血養(yǎng)心，緩解氣血兩虛引起的乏力。

3. 黑米

黑米含有花青素和多種礦物質(zhì)，具有滋陰補(bǔ)腎功效，適合氣血虧虛人群長(zhǎng)期食用。

4. 桂圓

桂圓肉含葡萄糖和多種氨基酸，能溫補(bǔ)心脾，改善氣血不足導(dǎo)致的面色蒼白。

二、藥物

1. 復(fù)方阿膠漿

由阿膠、熟地黃等組成，適用于血虛萎黃、眩暈心悸等癥狀，需醫(yī)生辨證使用。

2. 益氣維血顆粒

含黃芪、當(dāng)歸等成分，主治氣血兩虛證，服用期間忌食生冷油膩食物。

3. 八珍顆粒

經(jīng)典氣血雙補(bǔ)方，適合面色萎黃、食欲不振者，感冒發(fā)熱時(shí)不宜服用。

4. 當(dāng)歸補(bǔ)血口服液

具有補(bǔ)養(yǎng)氣血功效，用于體弱貧血患者，糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

氣血不足者日常可搭配適量運(yùn)動(dòng)如八段錦，避免過(guò)度勞累，粥品建議選用新鮮食材現(xiàn)煮現(xiàn)食，過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎選擇食材。

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