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便秘能吃益生菌調(diào)理嗎

患者:女,42歲

病情描述:
便秘能吃益生菌調(diào)理嗎
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

便秘可以吃益生菌調(diào)理,益生菌主要通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、改善消化功能、增強(qiáng)腸道屏障等方式緩解便秘。

1、調(diào)節(jié)菌群平衡

補(bǔ)充雙歧桿菌等益生菌能抑制有害菌過(guò)度繁殖,恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡,緩解因菌群失調(diào)導(dǎo)致的排便困難。

2、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

部分益生菌株可刺激腸道神經(jīng)遞質(zhì)分泌,加快腸內(nèi)容物傳輸速度,縮短糞便在結(jié)腸停留時(shí)間。

3、改善消化功能

乳酸桿菌等菌種能分解食物殘?jiān)a(chǎn)生短鏈脂肪酸,軟化糞便質(zhì)地,減輕排便時(shí)的肛門阻力。

4、增強(qiáng)腸道屏障

益生菌通過(guò)維護(hù)腸黏膜完整性減少毒素吸收,緩解慢性便秘伴隨的腹脹不適感。

日??纱钆涓呃w維飲食和適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)效果,頑固性便秘需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

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