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鼻咽癌患者可以做些什么運(yùn)動(dòng)

病情描述:
鼻咽癌患者可以做些什么運(yùn)動(dòng)
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

鼻咽癌患者可進(jìn)行散步、瑜伽、游泳、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，需根據(jù)治療階段和體能調(diào)整強(qiáng)度，避免劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。

1、散步：

每日30分鐘平地步行有助于改善心肺功能，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)需避開陽光直射時(shí)段，出現(xiàn)頭暈或乏力應(yīng)立即停止。

2、瑜伽：

選擇呼吸訓(xùn)練和舒緩體式，如貓牛式、仰臥束角式，可緩解頸部放療后肌肉僵硬，避免頭部倒置動(dòng)作。

3、游泳：

水溫需保持在28℃以上，采用蛙泳或仰泳減輕頸部壓力，放療后皮膚未愈或留置導(dǎo)管期間禁止下水。

4、太極拳：

八段錦或簡化二十四式適合改善平衡能力，動(dòng)作需配合深呼吸，化療期間體力不支時(shí)可改為坐姿練習(xí)。

運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血壓心率，治療間歇期可咨詢康復(fù)科醫(yī)師制定個(gè)性化方案，營養(yǎng)補(bǔ)充以高蛋白食物搭配維生素B族為主。

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