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熬夜導(dǎo)致脫發(fā)還能再生嗎

病情描述:
熬夜導(dǎo)致脫發(fā)還能再生嗎
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

熬夜導(dǎo)致的脫發(fā)多數(shù)情況下可以再生。脫發(fā)再生與毛囊損傷程度、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、營養(yǎng)補(bǔ)充、作息改善等因素有關(guān)。

1、毛囊損傷程度

短期熬夜引起的休止期脫發(fā)，毛囊未壞死時(shí)可通過調(diào)整作息恢復(fù)；長期熬夜導(dǎo)致毛囊萎縮則需藥物干預(yù)，如米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。

2、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)

熬夜會(huì)擾亂雄激素水平，誘發(fā)雄激素性脫發(fā)。建議檢測(cè)性激素六項(xiàng)，必要時(shí)使用非那雄胺片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調(diào)節(jié)激素，配合激光生發(fā)帽治療。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充

缺乏B族維生素和鋅元素會(huì)加重脫發(fā)?？稍黾邮萑狻⑸詈ｔ~、堅(jiān)果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素的食物，必要時(shí)口服復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液。

4、作息改善

連續(xù)睡眠不足6小時(shí)會(huì)升高皮質(zhì)醇水平抑制毛發(fā)生長。建議23點(diǎn)前入睡并保證7小時(shí)睡眠，配合頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

日常可食用黑芝麻、核桃、桑葚等滋養(yǎng)毛囊的食物，避免高糖高脂飲食。若脫發(fā)持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨頭皮異常，需及時(shí)就診皮膚科。

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