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阿膠來(lái)月經(jīng)可以吃嗎

病情描述:
阿膠來(lái)月經(jīng)可以吃嗎
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

月經(jīng)期間可以適量吃阿膠。阿膠具有補(bǔ)血滋陰作用，適合氣血不足引起的月經(jīng)量少、經(jīng)期疲勞等癥狀，但月經(jīng)量多或體質(zhì)濕熱者應(yīng)避免。

1、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)

阿膠含膠原蛋白和鐵元素，有助于改善血虛型月經(jīng)量少、色淡，可搭配當(dāng)歸、熟地黃增強(qiáng)效果，經(jīng)期每日用量建議不超過(guò)10克。

2、緩解疲勞

經(jīng)期失血可能導(dǎo)致乏力，阿膠中的氨基酸和微量元素能幫助恢復(fù)體力，適合與紅棗、枸杞同燉，避免空腹食用以防消化不良。

3、濕熱慎用

體質(zhì)濕熱或月經(jīng)量多者服用可能加重腹脹、經(jīng)血粘稠等癥狀，此類(lèi)人群建議選擇茯苓、薏苡仁等利濕食材替代。

4、配伍禁忌

阿膠不宜與大黃、芒硝等瀉下藥同用，感冒發(fā)熱期間應(yīng)停服，糖尿病患者需控制攝入量以防血糖波動(dòng)。

經(jīng)期飲食需溫?zé)崛彳?，避免生冷刺激，若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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