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足三里有哪些作用

病情描述:
足三里有哪些作用
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

足三里的作用主要有健脾和胃、調(diào)理氣血、增強(qiáng)免疫、緩解疼痛。

1、健脾和胃

足三里是胃經(jīng)要穴，刺激該穴位可改善消化不良、胃脹、食欲不振等胃腸功能紊亂癥狀，常與中脘穴配合使用。

2、調(diào)理氣血

該穴位具有雙向調(diào)節(jié)作用，既能補(bǔ)益氣血改善乏力，又能疏通經(jīng)絡(luò)緩解氣血瘀滯引起的痛經(jīng)、頭痛等癥狀。

3、增強(qiáng)免疫

定期艾灸足三里可提升機(jī)體正氣，對(duì)反復(fù)感冒、慢性疲勞等免疫力低下狀態(tài)有改善作用，適合亞健康人群保健。

4、緩解疼痛

通過局部按壓可減輕膝關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛等肢體疼痛，其鎮(zhèn)痛機(jī)制與促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌有關(guān)。

日常可通過指壓或艾灸刺激足三里，配合適量運(yùn)動(dòng)及均衡飲食可增強(qiáng)保健效果，但嚴(yán)重疾病仍需及時(shí)就醫(yī)。

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