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孕期增重多少斤正常

病情描述:
孕期增重多少斤正常
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

孕期增重一般建議控制在10-12.5公斤,實際增重范圍與孕前體重指數、胎兒數量、孕期營養(yǎng)狀況、母體代謝水平等因素相關。

1. 孕前體重指數

孕前體重過輕者需增加12.5-18公斤,正常體重者增重11-16公斤,超重者增重7-11公斤,肥胖者增重5-9公斤。

2. 胎兒數量

單胎妊娠按常規(guī)標準增重,雙胎妊娠建議增重16-20公斤,三胎及以上需個體化評估。

3. 孕期營養(yǎng)

均衡攝入優(yōu)質蛋白、復合碳水化合物及必需脂肪酸,避免高糖高脂飲食導致體重增長過快。

4. 代謝水平

妊娠期糖尿病或甲狀腺功能異常孕婦需在內分泌科指導下調整增重目標,定期監(jiān)測血糖及激素水平。

建議每周記錄體重變化,孕中晚期每周增重0.4-0.5公斤為宜,出現(xiàn)體重增長異常應及時就診營養(yǎng)科或產科。

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