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突然嗜睡是什么原因

病情描述:
突然嗜睡是什么原因
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

突然嗜睡可能與睡眠不足、情緒壓力、貧血、甲狀腺功能減退等因素有關(guān),可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、補(bǔ)鐵治療、甲狀腺激素替代等方式改善。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致睡眠債積累,表現(xiàn)為白天難以克制的困倦。建議固定就寢時間,避免睡前使用電子設(shè)備,必要時短期使用褪黑素調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律。

2、情緒壓力

焦慮抑郁等情緒問題會引發(fā)心理性嗜睡,常伴有注意力渙散??赏ㄟ^正念冥想緩解壓力,中重度患者需遵醫(yī)囑使用帕羅西汀等抗抑郁藥物。

3、貧血

缺鐵性貧血導(dǎo)致組織供氧不足時,會出現(xiàn)嗜睡伴面色蒼白。需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵,同時增加紅肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物攝入。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會顯著降低代謝率,引發(fā)嗜睡伴怕冷、體重增加。需終身服用左甲狀腺素鈉,定期監(jiān)測TSH水平調(diào)整劑量。

日常保持適度運(yùn)動有助于改善睡眠質(zhì)量,若嗜睡持續(xù)兩周以上或伴隨頭痛嘔吐等癥狀,應(yīng)及時就診神經(jīng)內(nèi)科或內(nèi)分泌科排查病因。

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