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落枕如何快速治療

病情描述:
落枕如何快速治療
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

落枕可通過熱敷、頸部拉伸、藥物治療、物理治療等方式快速緩解。落枕通常由睡姿不良、頸部受涼、肌肉勞損、頸椎退行性變等原因引起。

1、熱敷

用溫?zé)崦矸笥陬i部疼痛處,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。家長需幫助兒童控制溫度避免燙傷,每日重復(fù)進(jìn)行多次。

2、頸部拉伸

緩慢進(jìn)行頸部左右旋轉(zhuǎn)和側(cè)屈動作,幅度以不引起疼痛為限。建議家長輔助幼兒完成,避免快速轉(zhuǎn)動導(dǎo)致二次損傷。

3、藥物治療

布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥可緩解疼痛,須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、物理治療

低頻脈沖電刺激或超聲波治療能改善局部微循環(huán),需由康復(fù)科醫(yī)師評估后實(shí)施。

睡眠時(shí)保持頸椎自然曲度,避免使用過高枕頭,寒冷季節(jié)注意頸部保暖有助于預(yù)防落枕復(fù)發(fā)。

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