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腳踝扭傷多久能消腫

患者：女，31歲

病情描述:
腳踝扭傷多久能消腫
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腳踝扭傷一般7-14天消腫，實(shí)際時(shí)間受到扭傷程度、處理方式、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)訓(xùn)練等多種因素的影響。

1、扭傷程度：

輕度韌帶拉傷腫脹約3-7天消退，完全性韌帶撕裂可能持續(xù)2-4周。伴隨淤血或骨折時(shí)恢復(fù)期延長(zhǎng)。

2、處理方式：

傷后立即冰敷可縮短30%腫脹期，持續(xù)加壓包扎配合抬高患肢能促進(jìn)淋巴回流。延誤處理可能導(dǎo)致腫脹遷延。

3、個(gè)人體質(zhì)：

青少年恢復(fù)速度通常快于中老年人，糖尿病患者等循環(huán)障礙人群消腫較慢。體重基數(shù)大者關(guān)節(jié)負(fù)荷重影響恢復(fù)。

4、康復(fù)訓(xùn)練：

急性期后逐步開展踝泵運(yùn)動(dòng)、抗阻訓(xùn)練，有助于改善局部血液循環(huán)。過早負(fù)重可能加重軟組織水腫。

建議腫脹持續(xù)超過兩周或伴劇烈疼痛時(shí)及時(shí)骨科就診，康復(fù)期避免辛辣飲食并保持足部高于心臟水平。

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