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回奶如何快速追奶

病情描述:
回奶如何快速追奶
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

回奶后快速追奶可通過頻繁哺乳、飲食調(diào)理、按摩刺激、藥物輔助等方法實現(xiàn)。追奶效果與泌乳素水平、哺乳頻率、營養(yǎng)攝入、情緒狀態(tài)等因素密切相關(guān)。

1、頻繁哺乳

每2-3小時哺乳或吸乳一次，夜間保持哺乳，通過嬰兒吸吮刺激促進(jìn)泌乳素分泌。建議采用兩側(cè)交替哺乳，每次哺乳時間不少于15分鐘。

2、飲食調(diào)理

每日增加500大卡熱量攝入，重點補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如鯽魚湯、瘦肉，搭配黑芝麻、核桃等堅果?？娠嬘猛ú葚i蹄湯等催乳食療方。

3、按摩刺激

哺乳前熱敷乳房后，用指腹從乳根向乳頭方向螺旋按摩，配合穴位按壓膻中、少澤等穴位，每日3次，每次10分鐘。

4、藥物輔助

在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用催乳中藥如通乳顆粒、下乳涌泉散，或西藥甲氧氯普胺等促泌乳藥物。需排除甲狀腺功能異常等病理性因素。

保持充足睡眠與平和心態(tài)，避免焦慮情緒影響催乳效果，必要時可尋求專業(yè)哺乳指導(dǎo)幫助。

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