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吃大蒜嘴巴臭怎么辦

病情描述:
吃大蒜嘴巴臭怎么辦
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

吃大蒜后口臭可通過(guò)漱口、飲用綠茶、咀嚼生菜、食用蘋(píng)果等方式緩解。大蒜中的硫化物是導(dǎo)致口臭的主要原因，這些方法能幫助中和或分解異味物質(zhì)。

1、漱口：

使用含氯己定的漱口水或鹽水漱口，能有效減少口腔內(nèi)硫化物殘留。建議進(jìn)食大蒜后立即漱口，持續(xù)30秒以上效果更佳。

2、飲用綠茶：

綠茶中的多酚類(lèi)物質(zhì)可與硫化物結(jié)合，減輕異味。溫?zé)岬木G茶效果優(yōu)于冷水，飲用200-300毫升即可觀察到改善。

3、咀嚼生菜：

新鮮生菜中的酶類(lèi)成分能分解口腔硫化物。直接咀嚼3-5片生菜葉，通過(guò)物理摩擦和化學(xué)作用雙重祛味。

4、食用蘋(píng)果：

蘋(píng)果含有的氧化酶和果酸能中和硫化合物。建議連皮食用半個(gè)蘋(píng)果，果皮中的多酚類(lèi)物質(zhì)增強(qiáng)祛味效果。

日?？呻S身攜帶無(wú)糖薄荷糖應(yīng)急，長(zhǎng)期頻繁出現(xiàn)口臭建議排查齲齒、胃炎等疾病。注意口腔清潔時(shí)避免過(guò)度用力損傷黏膜。

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