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產(chǎn)后恥骨疼怎么辦

患者:女,43歲

病情描述:
產(chǎn)后恥骨疼怎么辦
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后恥骨疼痛可通過骨盆帶固定、局部熱敷、適度運動、藥物鎮(zhèn)痛等方式緩解,通常由激素變化、胎兒壓迫、分娩損傷、骨盆不穩(wěn)定等原因引起。

1、骨盆帶固定

使用醫(yī)用骨盆帶可提供物理支撐,減輕恥骨聯(lián)合分離造成的牽拉痛,建議選擇彈性適中的款式,每日佩戴時間不超過8小時。

2、局部熱敷

40℃左右熱毛巾敷于恥骨區(qū),每次15分鐘,有助于促進血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,注意避免燙傷皮膚。

3、適度運動

產(chǎn)后2周后可行骨盆底肌訓(xùn)練,如凱格爾運動,每日3組,每組10次,逐步增強骨盆穩(wěn)定性,動作幅度以不引發(fā)疼痛為限。

4、藥物鎮(zhèn)痛

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬等鎮(zhèn)痛藥,或外用雙氯芬酸二乙胺乳膏,哺乳期用藥需嚴(yán)格評估安全性。

建議避免久站久坐、單側(cè)負(fù)重等動作,6周內(nèi)疼痛未緩解或伴隨行走困難需及時就診,完善骨盆X線或超聲檢查排除病理性分離。

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