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白發(fā)怎么能變黑發(fā)

病情描述:
白發(fā)怎么能變黑發(fā)
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聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

白發(fā)變黑發(fā)可通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、頭皮護(hù)理、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。白發(fā)通常由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

缺乏銅、鐵、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致黑色素合成減少。建議多攝入動(dòng)物肝臟、黑芝麻、堅(jiān)果等富含微量元素的食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。

2、頭皮護(hù)理

長(zhǎng)期紫外線照射或化學(xué)染發(fā)劑刺激會(huì)損傷毛囊黑色素細(xì)胞。選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁燙染，外出時(shí)佩戴防曬帽，可配合使用米諾地爾酊、復(fù)方斯亞旦生發(fā)酊等外用生發(fā)制劑。

3、藥物治療

甲狀腺功能減退、白癜風(fēng)等疾病會(huì)破壞黑色素代謝。需針對(duì)原發(fā)病治療，如口服左甲狀腺素鈉片治療甲減，配合使用補(bǔ)骨脂注射液、驅(qū)白巴布期片等改善白斑癥狀。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎精虧虛或氣血不足會(huì)導(dǎo)致須發(fā)早白?？煞闷邔毭厉椎ぁ⑹诪跗戎谐伤?，配合艾灸腎俞、足三里等穴位，日?？捎弥坪问诪?、枸杞子代茶飲。

保持規(guī)律作息與良好心態(tài)，避免過(guò)度焦慮。新發(fā)生長(zhǎng)周期需3-6個(gè)月，建議持續(xù)調(diào)理并定期復(fù)查，突發(fā)大量白發(fā)需排查惡性貧血等全身性疾病。

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