一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

白發(fā)吃什么可以改善

患者:女,65歲

病情描述:
白發(fā)吃什么可以改善
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

若出現(xiàn)白發(fā)增多的情況,可以適量吃黑芝麻、核桃、紫菜、動物肝臟等食物,也可以遵醫(yī)囑吃首烏片、胱氨酸片、維生素B族、精氨酸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和銅元素,有助于促進黑色素合成,改善頭發(fā)色素流失。

2、核桃

核桃含優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸,可滋養(yǎng)毛囊細胞,延緩頭發(fā)變白進程。

3、紫菜

紫菜含有豐富的碘和鋅,能調(diào)節(jié)甲狀腺功能,間接影響頭發(fā)色素代謝。

4、動物肝臟

動物肝臟富含鐵和維生素B12,可改善貧血導(dǎo)致的毛囊供氧不足。

二、藥物

1、首烏片

首烏片含蒽醌類成分,具有補肝腎、烏須發(fā)功效,適用于肝腎不足型白發(fā)。

2、胱氨酸片

胱氨酸是頭發(fā)角蛋白的重要組成,可增強毛囊黑色素細胞活性。

3、維生素B族

復(fù)合維生素B能改善頭皮微循環(huán),促進酪氨酸酶活性,幫助黑色素生成。

4、精氨酸

精氨酸通過增加毛囊血供,為黑色素細胞提供更多營養(yǎng)支持。

日常需保持規(guī)律作息,避免精神緊張,適當按摩頭皮促進血液循環(huán),同時注意均衡攝入富含銅、鐵、鋅等微量元素的食物。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>