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火龍果加香蕉榨汁的功效

患者:女,49歲

病情描述:
火龍果加香蕉榨汁的功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

火龍果加香蕉榨汁有助于補(bǔ)充膳食纖維、促進(jìn)消化、改善便秘、提供能量,適合日常飲用,但糖尿病患者需控制攝入量。

1、補(bǔ)充膳食纖維

火龍果和香蕉均富含膳食纖維,榨汁后有助于增加飽腹感,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少便秘發(fā)生概率。

2、促進(jìn)消化

香蕉中的果膠與火龍果的籽共同刺激胃腸蠕動(dòng),幫助分解食物,緩解飯后腹脹等消化不良癥狀。

3、改善便秘

兩種水果的高纖維組合能軟化糞便,加速腸道排空,對(duì)功能性便秘有輔助緩解作用。

4、提供能量

香蕉所含的天然糖分搭配火龍果的碳水化合物,可快速補(bǔ)充體力,適合運(yùn)動(dòng)后或早餐食用。

建議選擇成熟度適中的水果榨汁,避免空腹大量飲用,胃腸功能較弱者可適當(dāng)稀釋后飲用。

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