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紅豆薏米茶的功效和作用

患者:男,36歲

病情描述:
紅豆薏米茶的功效和作用
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

紅豆薏米茶具有利水消腫、健脾祛濕、清熱排毒、輔助減肥等功效,適合濕氣重、水腫、消化不良等人群適量飲用。

1、利水消腫

紅豆富含鉀元素,薏米含薏苡仁酯,兩者協(xié)同可促進體內(nèi)水分代謝,緩解下肢浮腫或晨起眼瞼水腫。濕熱體質(zhì)者可搭配冬瓜皮煎煮增強效果。

2、健脾祛濕

薏米中的薏苡仁多糖能調(diào)節(jié)胃腸功能,紅豆膳食纖維幫助消化,適合脾虛濕盛導(dǎo)致的食欲不振、大便黏膩。建議搭配山藥粉增強健脾作用。

3、清熱排毒

薏米含有的薏苡素具有輕微抗菌消炎作用,紅豆的抗氧化物質(zhì)幫助清除自由基,對暑熱引起的痤瘡、口苦癥狀有改善效果。

4、輔助減肥

低熱量的特性配合膳食纖維增加飽腹感,可減少主食攝入量。但需配合運動才能有效控制體重,單純飲用減重效果有限。

飲用時建議避開空腹時段,體質(zhì)虛寒者加兩片生姜同煮,連續(xù)飲用不宜超過1個月,孕婦及腎功能不全者慎用。

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