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白癜風患者的日常護理方法

病情描述:
白癜風患者的日常護理方法
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

白癜風可通過皮膚保護、心理調節(jié)、飲食管理和規(guī)律作息等方式護理。白癜風通常由免疫異常、遺傳因素、氧化應激和神經(jīng)精神因素等原因引起。

1、皮膚保護：

避免暴曬及外傷刺激，選擇寬松棉質衣物，使用溫和無刺激的護膚品，外出時涂抹防曬系數(shù)較高的物理防曬劑。

2、心理調節(jié)：

通過心理咨詢、正念訓練等方式緩解壓力，參加病友互助小組，避免因皮損產(chǎn)生焦慮抑郁情緒影響病情。

3、飲食管理：

適量補充富含酪氨酸及銅元素的食物如黑芝麻、核桃，避免過量攝入維生素C，保持飲食均衡有助于改善微循環(huán)。

4、規(guī)律作息：

保證充足睡眠避免熬夜，戒煙限酒，適度進行太極拳等低強度運動，維持機體免疫穩(wěn)態(tài)。

建議定期復診監(jiān)測白斑變化，避免使用偏方，治療期間可配合308nm準分子光等物理療法促進色素恢復。

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