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八種食物降血糖有哪些

患者:女,31歲

病情描述:
八種食物降血糖有哪些
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)血糖偏高情況,可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于延緩碳水化合物吸收,穩(wěn)定餐后血糖水平。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷,具有類胰島素作用,可輔助調(diào)節(jié)血糖代謝。

3、魔芋

魔芋含葡甘露聚糖,能形成凝膠延緩胃排空,減少糖分吸收速度。

4、菠菜

菠菜中鎂元素含量較高,有助于改善胰島素敏感性。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出和增強(qiáng)外周組織對葡萄糖的利用降低血糖。

2、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類促泌劑,可刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素。

3、阿卡波糖

阿卡波糖為α-糖苷酶抑制劑,能延緩腸道碳水化合物分解吸收。

4、胰島素

胰島素適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳的2型糖尿病患者。

日常需控制精制糖和飽和脂肪攝入,每周進(jìn)行適度有氧運動,定期監(jiān)測血糖變化。

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