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怎樣可以減少癲癇的發(fā)病

病情描述:
怎樣可以減少癲癇的發(fā)病
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張文同 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

減少癲癇發(fā)病可通過(guò)規(guī)律服藥、避免誘因、健康生活方式、定期隨訪等方式干預(yù)。癲癇發(fā)作通常由藥物依從性差、睡眠不足、閃光刺激、感染發(fā)熱等因素誘發(fā)。

1、規(guī)律服藥

嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗癲癇藥物是控制發(fā)作的核心措施，漏服或自行減藥可能導(dǎo)致血藥濃度波動(dòng)。常用藥物包括丙戊酸鈉、左乙拉西坦、拉莫三嗪等，需定期監(jiān)測(cè)藥物不良反應(yīng)。

2、避免誘因

識(shí)別并規(guī)避個(gè)人發(fā)作誘因，如熬夜、飲酒、強(qiáng)光閃爍、過(guò)度換氣等。建議患者記錄發(fā)作日記，發(fā)現(xiàn)潛在誘因后針對(duì)性預(yù)防，家長(zhǎng)需幫助兒童患者建立規(guī)律作息。

3、健康生活

保持每天7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充維生素B6和鎂元素，限制咖啡因攝入。情緒管理可通過(guò)正念訓(xùn)練緩解壓力。

4、定期隨訪

每3-6個(gè)月復(fù)查腦電圖和血藥濃度，及時(shí)調(diào)整治療方案。發(fā)作頻率增加或出現(xiàn)新癥狀時(shí)需立即就醫(yī)，家長(zhǎng)應(yīng)定期與醫(yī)生溝通患兒發(fā)育情況。

癲癇患者可適量食用香蕉、深綠色蔬菜、全谷物、堅(jiān)果等富含鎂和維生素B族的食物，避免高空作業(yè)等危險(xiǎn)活動(dòng)，外出時(shí)隨身攜帶病情說(shuō)明卡。

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