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肚子總是脹氣屁多怎么辦

病情描述:
肚子總是脹氣屁多怎么辦
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

肚子脹氣屁多可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)、服用藥物、治療原發(fā)疾病等方式改善。該癥狀通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群紊亂、胃腸功能異常、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，避免進(jìn)食過快或暴飲暴食。建議少量多餐，進(jìn)食時(shí)充分咀嚼。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免久坐不動(dòng)，可配合腹部按摩緩解癥狀。

3、服用藥物

可遵醫(yī)囑使用西甲硅油、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、復(fù)方消化酶等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。避免自行購買瀉藥或抗生素。

4、治療原發(fā)病

可能與腸易激綜合征、乳糖不耐受等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉等癥狀。需完善腸鏡等檢查明確診斷。

保持規(guī)律作息，避免焦慮情緒，癥狀持續(xù)不緩解需及時(shí)消化科就診排除器質(zhì)性疾病。

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