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產(chǎn)后膝蓋疼是怎么回事

病情描述:
產(chǎn)后膝蓋疼是怎么回事
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

產(chǎn)后膝蓋疼可能由缺鈣、過(guò)度勞累、韌帶松弛、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過(guò)補(bǔ)鈣、休息、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療等方式緩解。

1. 缺鈣

妊娠期及哺乳期鈣流失增加可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,表現(xiàn)為膝蓋隱痛。建議增加牛奶、豆制品等富含鈣的食物攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

2. 過(guò)度勞累

產(chǎn)后抱嬰、久站等重復(fù)動(dòng)作易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)勞損。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重,使用護(hù)膝支撐,通過(guò)熱敷緩解肌肉緊張。

3. 韌帶松弛

孕期松弛素分泌使關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降,可能伴隨活動(dòng)時(shí)彈響??蛇M(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練增強(qiáng)肌力,嚴(yán)重時(shí)需物理治療。

4. 骨關(guān)節(jié)炎

可能與體重增加、既往損傷等因素有關(guān),表現(xiàn)為晨僵或上下樓梯痛??勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物,配合超聲波治療。

建議控制體重、避免爬樓梯,疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹時(shí)應(yīng)及時(shí)就診骨科。

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