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按摩哪個(gè)穴位能治療白發(fā)

患者：男，31歲

病情描述:
按摩哪個(gè)穴位能治療白發(fā)
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

按摩百會穴、涌泉穴、風(fēng)池穴、足三里穴有助于改善白發(fā)。白發(fā)多與肝腎不足、氣血虧虛、精神壓力等因素相關(guān)，穴位刺激可輔助調(diào)理。

1、百會穴：

位于頭頂正中，按摩可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解用腦過度導(dǎo)致的白發(fā)，配合黑芝麻、何首烏等食補(bǔ)效果更佳。

2、涌泉穴：

足底前部凹陷處，常按能滋補(bǔ)腎陰，改善腎虛型白發(fā)，建議搭配熟地黃、枸杞子等滋腎藥材。

3、風(fēng)池穴：

后頸發(fā)際兩側(cè)凹陷中，刺激該穴可疏肝解郁，適合壓力大導(dǎo)致的早白，日?？娠嬘镁栈倒宀枋韪巍?/p>

4、足三里穴：

膝蓋下四橫指處，按摩能健脾益氣，改善營養(yǎng)不足型白發(fā)，食療推薦山藥、紅棗等補(bǔ)氣血食材。

穴位按摩需長期堅(jiān)持，若白發(fā)進(jìn)展迅速或伴隨脫發(fā)，建議就醫(yī)排查甲狀腺疾病、白癜風(fēng)等病理性因素。

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